手淫时间很久引起早泄-

　　手淫时间很久引发早泄？早泄的缘由较多，手淫其实不是直接病因，而是由于过度手淫，造成了1些器质性的病变，引发早泄。

　　手淫是1种没有异性参加的性行动，是解决性要求的1种手段。但是过度的手淫对人的身心健康无益，若堕入难以自控自拔的地步，若不及时纠正和克服会致使生理与心理的异常现象，出现神经衰弱和泌尿生殖系统的疾患和性功能障碍，如慢性前列腺炎，慢性盆腔充血、炎症，性感异常，遗精、阳萎等病症。

　　首先要做到的就是戒掉手淫，同时注意以下几点：

　　（1）积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　（2）调剂情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官太小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

　　（3）勿纵欲，勿疲劳后行房，勿委曲交媾。

　　（4）男方得了早泄，女方切勿抱怨责怪，以避免加重男方的心理压力。

　　（5）多食1些具有补肾固精作用的食品，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

　　（6）阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以避免加重病情。