固精去汗的三道汤

不少男性朋友在房事之后会呈现虚汗的情况，这与男人的体质不无关系，主要因素是因房事之后男人阳气外泄。尤其对于哪些中老年男性朋友，这类情况产生的频率更高。专家讲解，男人应当食用一点儿固本补精的食物，以防止房事之后虚汗连连。下面就讲解三款汤，希望对男性朋友有所帮助。

1、山药枸杞子汤

原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一点儿性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

2、海蛤墨鱼汤

原料：海蛤龟头炎0克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入龟头炎克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，造成性生活次数少、质量不高的上班族。能够饮用理气散结的饮品来调节。

龟头炎、木瓜海带乌鸡汤

原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。

做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

通过讲解房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时能够炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的能够健体补身。