骑车防腺炎有诀窍

　　前列腺是男性器官中1个最大的附属腺。前列腺位于膀胱的后下方，它的位置恰好在人体盆腔的底部，靠近会阴的地方。如骑自行车注意不当，会过度刺激前列腺，使它肿胀、充血或损伤，前列腺液排泄不顺畅，从而致使前列腺发炎。

　　骑车致使前列腺炎的缘由，主要是由于骑车姿式不正确引发。如车座太高，与骑车人个子矮，身材不适应，这样不但造成骑车时身体不舒适，动作难以调和，而且由于骑车人只能委曲上下左右摇摆蹬踏，使得会阴部与车座不断磨擦。特别是车座前部较高而使骑车人的重心靠后，或道路崎岖不平使车子行使时严重颠簸，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血、肿胀和损伤。

　　前列腺发炎时，初期主要表现为会阴部发胀或疼痛，肛门有下坠感，有时在排尿完时尿道口有少量白色液体滴出。时间长了，还可致前列腺肥大，肥大了的前列腺压迫了尿道，造成排尿不顺畅、排尿无力，尿线变细，分叉乃至断断续续，患者每次排尿都难以排净，因此排尿次数增加，特别夜间更加明显。

　　要避免由骑自行车引发的前列腺炎，最重要的是调剂好车座的位置，高矮要适中，车座比较好选用软垫，车座的前部位应略低于后部。常常骑车的人比较好戒烟和戒酒，以避免加重前列腺的充血。长途骑车后，可进行热水坐浴（水温40℃左右），以增进局部血液循环。如前列腺有初期轻度炎症表现，应暂停骑车，如症状较明显，应找医生尽早进行医治。