慢性前列腺炎的防守“三部曲”
2017-07-28 07:25 来源：阳泉男科医院
对男性来讲，慢性前列腺炎会1直困扰着自己的身心健康，那末正确的保健方法就会为男性朋友减轻疾病症状，还可以增进身体的康复。下面让我们看看慢性前列腺保健方法“3部曲”。
养成良好的习惯
在生活上，1定要保持有规律的作息时间，保证睡眠质量，不要过度疲劳;在饮食上，不要饮酒或吃1些辛辣的食品，还应注意多饮水、勤排尿，有益于前列腺分泌物的排泄，避免感染。
在运动上，不要做太过剧烈的运动，比如可以漫步、慢跑、做体操等，这些都是很好的运动情势，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以增进前列腺局部的血液和淋巴循环，有益于局部炎症的消散和吸收。适度的运动对情绪的调理和身体的康复都有很好的作用。
保持豁达的心态
对慢性前列腺炎，有很多男性常常在花费大量的时间、精力和财力以后，症状并为得到明显的改良。很多人就会对自己失去信心，从而影响了自己正常的生活和工作，这常常也会影响自己的病情。所以，患者应当努力调理自己的心态，保持积极乐观的生活态度，建立克服疾病的信心，只有这样，才能早日康复。
适度规律的性生活
曾听1位医生朋友说过，有个患者由于慢性前列腺炎，长时间过着禁欲的生活，不但没有医治好，反而由于性压抑而让自己的病情更加严重。在生活中，有很多慢性前列腺炎患者对性生活都有这样的顾虑，他们担心性生活会将病原体传播给配偶，或认为性生活会加重前列腺炎，所以，他们总是压抑自己的性生活。其实，适度规律的性生活，可以排出前列腺液，消除前列腺液淤滞，改良局部血液循环，增进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改良。但是，1定注意不要纵欲过度，让病情更加严重。(文/子寒)
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