预防早泄什么方法好

　　早泄是男性心中的痛，让很多男性没法享受美好和谐的性生活，所以得了早泄应当及时到医院医治，同时也要做到防患于未然，尽早预防。那末，预防早泄甚么方法好？

　　早泄的调理方法有哪些？

　　1、正确对待性生活：患者本身必须要能够建立信心，要积极的态度配合医治。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地避免早泄的产生。

　　2、多进行体育锻炼：多参加1些有益身心健康的文体活动，比如：跑步、打蓝球、游泳等，这样有助于防治早泄。

　　3、尽可能戒烟、戒酒：餐桌上的许多食品或调味品，多食些有补肾益气的食品。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　4、 保持安稳的情绪：早泄的病发与精神、情绪、心理等因素极其密切，情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性度过大，增强刺激强度，常会加速射精，所以进行公道的配合，尽可能减少太强的刺激。